番茄炒蛋，家常美味，简单易学，营养早餐，番茄，鸡蛋，家常菜，早餐，营养，分享番茄炒蛋的做法，简单易学，营养早餐必备！的做法

番茄炒蛋，这道色香味俱佳的家常菜，不仅简单易学，更是营养早餐的绝佳选择。下面，就让我们一起来分享这道美味又营养的番茄炒蛋的做法吧！

【食材】\n- 番茄2个\n- 鸡蛋3个\n- 盐适量\n- 白糖少许\n- 葱花适量\n- 植物油适量

【做法】\n1. 将番茄洗净，切成小块；鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。\n2. 热锅凉油，待油温5成热时，倒入鸡蛋液，待蛋液凝固后，用铲子轻轻翻炒至熟，盛出备用。\n3. 锅中留少许油，放入番茄块，加入少许盐和白糖，炒至番茄出汁。\n4. 将炒好的鸡蛋倒回锅中，加入葱花，翻炒均匀即可出锅。

【营养分析】\n番茄炒蛋富含丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病；鸡蛋则含有丰富的优质蛋白质，能够提供人体所需的能量和营养。

【烹饪小贴士】\n1. 番茄炒蛋的火候要适中，以免鸡蛋炒老了口感不佳。\n2. 番茄炒蛋的调味可以根据个人口味适量增减。\n3. 番茄炒蛋简单易学，适合各个年龄段的人学习制作。

番茄炒蛋，这道家常美味，简单易学，营养早餐必备！赶快动手尝试一下吧！让这道美味又营养的早餐为你的生活添彩！"