在快节奏的现代生活中,人们对于美食的追求不再仅仅是味道,更注重烹饪的便捷与营养。家常豆腐炖蘑菇便是这样一道集美味、营养与便捷于一身的快手菜。以下将为您详细介绍这道菜的制作方法。
【食材准备】\n- 老豆腐 1块\n- 鲍鱼菇 100克\n- 木耳 50克\n- 青红椒各1个\n- 姜末、蒜末适量\n- 葱花少许\n- 生抽、老抽、盐、鸡精、胡椒粉、食用油各适量
【制作步骤】\n1. 将豆腐切成小块,放入沸水中焯水去除豆腥味,捞出备用。\n2. 鲍鱼菇和木耳提前用温水泡发,洗净后切成适当大小的块状。\n3. 青红椒洗净,切成丝备用。\n4. 热锅冷油,油温五成热时下入姜末、蒜末炒香。\n5. 放入青红椒丝翻炒至断生,再加入鲍鱼菇和木耳翻炒片刻。\n6. 倒入适量的生抽、老抽调味,加入豆腐块,翻炒均匀。\n7. 加入适量的清水,水量没过食材即可。\n8. 大火烧开后转小火炖煮10分钟,期间可加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味。\n9. 炖至汤汁浓稠,豆腐吸收了汤汁的精华,撒上葱花即可出锅。
【小贴士】\n1. 豆腐焯水时不宜时间过长,以免豆腐过软,口感不佳。\n2. 鲍鱼菇和木耳泡发后要彻底洗净,去除杂质。\n3. 调味品可根据个人口味适量添加,以保持菜肴的原汁原味。
家常豆腐炖蘑菇不仅制作简单,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,适合各个年龄段的人群食用。在忙碌的日常中,不妨尝试一下这道快手菜,为家人带来美味与健康的双重享受。"

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