豆腐炖排骨是一道传统家常菜,以其鲜美的口感和丰富的营养深受人们喜爱。今天,我们就来为大家介绍一种全新的家常豆腐炖排骨做法,让您在享受美味的同时,温暖身心。
【制作步骤】\n1. 排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。\n2. 豆腐切成小块,焯水去除豆腥味,捞出备用。\n3. 锅中放入适量清水,加入葱段、姜片、料酒,大火烧开。\n4. 水开后,放入焯好水的排骨,中火炖煮30分钟。\n5. 加入豆腐块,继续炖煮10分钟。\n6. 调入生抽、老抽、胡椒粉、盐、糖,根据个人口味调整。\n7. 大火收汁,炖至汤汁浓稠,即可出锅。
【烹饪技巧】\n1. 排骨焯水时,加入料酒、姜片,可以去腥增香。\n2. 豆腐焯水时,加入少许盐,可以去除豆腥味。\n3. 炖煮过程中,注意火候,避免汤汁溢出。\n4. 调味品根据个人口味调整,可适量添加。
【营养价值】\n排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有滋补身体、增强免疫力的作用。豆腐则含有丰富的植物蛋白、钙、铁等矿物质,具有降血压、降血脂、保护心脏等功效。
家常豆腐炖排骨,以其独特的口感和丰富的营养,成为了一道暖胃滋补的新做法。赶快动手尝试一下吧,让这道美味佳肴为您和家人带来温暖与健康!"

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