豆腐炖排骨是一道色香味俱全的家常菜,以其独特的口感和丰富的营养深受大众喜爱。今天,就为大家揭秘这道菜肴的秘制汤底,让您在家轻松制作出营养美味的豆腐炖排骨。
【食材准备】\n主料:豆腐、排骨\n辅料:生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、香叶、八角、桂皮
【秘制汤底制作】\n1. 将排骨洗净,放入锅中,加入足量清水,放入生姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟;\n2. 另起锅,加入适量油,放入生姜、大葱、香叶、八角、桂皮,炒香;\n3. 将炖好的排骨捞出,放入炒香的调料中,加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉调味;\n4. 加入炖排骨的原汤,大火烧开后转小火炖煮10分钟,秘制汤底即成。
【豆腐炖排骨制作】\n1. 将豆腐切成小块,焯水去腥;\n2. 将炖好的排骨放入汤中,加入焯好水的豆腐;\n3. 大火烧开后转小火炖煮10分钟,使豆腐充分吸收汤汁的味道;\n4. 最后,撒上葱花、香菜即可。
【营养分析】\n豆腐炖排骨是一道高蛋白、低脂肪、低胆固醇的美食,含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,以及多种维生素。排骨中的胶原蛋白能增强皮肤弹性,预防衰老。这道菜肴不仅营养美味,而且简单易学,适合家庭日常饮食。
家常豆腐炖排骨,秘制汤底,营养美味,简单易学。赶快动手试试吧,为家人带来一份美味与健康!"

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