豆腐炖蘑菇,作为一道家常菜,以其简单易学、味道鲜美而深受广大食客的喜爱。这道炖菜食谱不仅营养均衡,而且富含丰富的蛋白质、矿物质和膳食纤维,非常适合家庭日常食用。
【食材准备】\n- 老豆腐:1块\n- 鲍鱼菇:适量\n- 金针菇:适量\n- 青红椒:适量\n- 葱、姜、蒜:适量\n- 生抽、老抽、盐、鸡精:适量
【烹饪步骤】\n1. 老豆腐切成小块,鲍鱼菇和金针菇洗净备用,青红椒切丝。\n2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,再加入豆腐块,煎至两面金黄。\n3. 倒入适量的生抽、老抽,翻炒均匀,使豆腐均匀上色。\n4. 加入鲍鱼菇和金针菇,继续翻炒均匀。\n5. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮10分钟。\n6. 最后加入青红椒丝,调入盐和鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
【烹饪小贴士】\n1. 豆腐在煎制过程中,不要翻动过于频繁,以免豆腐碎裂。\n2. 炖煮过程中,注意火候,以免烧焦。\n3. 根据个人口味,可适量添加其他蔬菜,如西红柿、胡萝卜等。
家常豆腐炖蘑菇,色香味俱佳,营养丰富,是家庭必备的一道炖菜食谱。学会这道菜,让您在忙碌的生活中,也能为家人带来满满的幸福感。快来动手尝试吧!"

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