豆腐炖排骨是一道色香味俱佳的家常菜,它不仅香浓入味,而且营养丰富,非常适合家人共享。下面,就为大家分享这道美食的做法。
食材:\n- 老豆腐1块\n- 排骨500克\n- 青红椒各1个\n- 姜蒜末适量\n- 葱花适量\n- 酱油、料酒、白糖、盐、胡椒粉、鸡精适量
1. 豆腐切成块,放入开水中焯水,去除豆腥味,捞出备用。
2. 排骨洗净,放入锅中,加入适量水,大火煮开后撇去浮沫,捞出备用。
3. 锅中留少许油,放入姜蒜末爆香,加入排骨翻炒至表面微黄。
4. 加入料酒、酱油、白糖,翻炒均匀,使排骨上色。
5. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
6. 将豆腐放入锅中,加入青红椒块,继续炖煮10分钟。
7. 最后,加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可。
这道家常豆腐炖排骨的做法简单易学,营养丰富。豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质,排骨则富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,两者搭配,既美味又健康。炖煮过程中,火候要掌握好,避免炖煮时间过长导致豆腐碎裂。此外,根据个人口味,可以适量添加其他调味料,如豆瓣酱、五香粉等,让这道菜更加美味。
家常豆腐炖排骨是一道适合家人共享的美食,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道不可多得的佳肴。快来尝试一下吧!"

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