豆腐炖鱼是一道深受家庭喜爱的家常菜,以其鲜香入味、营养丰富的特点,成为了餐桌上不可或缺的美食。今天,就让我们一起来学习这道家常豆腐炖鱼的制作方法,让家人共享美味。
【食材准备】\n1. 鲜鱼一条(约500克),可选用鲫鱼、鲤鱼等;\n2. 老豆腐1块(约200克);\n3. 葱、姜、蒜适量;\n4. 香菜、红椒适量;\n5. 豆瓣酱1大勺;\n6. 酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉适量;\n7. 食用油适量。
【制作步骤】\n1. 鱼宰杀后去鳞、去内脏,清洗干净,切成块状;\n2. 豆腐切成小块,放入开水中焯水,去除豆腥味,捞出备用;\n3. 葱切段,姜切片,蒜拍碎,香菜切段,红椒切丝;\n4. 热锅凉油,油温五成热时,放入葱姜蒜爆香;\n5. 加入豆瓣酱,炒出红油;\n6. 放入鱼块,翻炒均匀,加入料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉,翻炒均匀;\n7. 倒入适量热水,大火烧开后转小火炖煮10分钟;\n8. 待鱼块熟透,放入豆腐块,继续炖煮5分钟;\n9. 最后撒上香菜、红椒丝,翻炒均匀,出锅即可。
【小贴士】\n1. 炖鱼时,火不宜太大,以免鱼块炖烂;\n2. 豆腐焯水可以去除豆腥味,使口感更佳;\n3. 根据个人口味,可适量调整调料的用量。
家常豆腐炖鱼是一道简单易学、营养丰富的家常菜,鲜香入味,适合家庭聚餐或日常饮食。赶快动手尝试一下吧!"

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