豆腐炖鸡是一道简单易学、美味营养的家常菜,特别适合忙碌的上班族快速制作。下面,就让我为大家分享这道家常美食的做法。
【食材】\n主料:鸡胸肉300克、嫩豆腐1块\n辅料:生姜、大葱、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油适量
【做法】\n1. 将鸡胸肉洗净,切成小块,用料酒、胡椒粉腌制10分钟;\n2. 生姜切片,大葱切段;\n3. 豆腐切成小块,放入沸水中焯水,去除豆腥味,捞出备用;\n4. 锅中倒入适量食用油,放入生姜片、大葱段爆香;\n5. 将腌制好的鸡肉放入锅中,翻炒至变色;\n6. 加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮15分钟;\n7. 加入豆腐块,继续炖煮5分钟;\n8. 调入盐、生抽调味,翻炒均匀;\n9. 炖至鸡肉熟透,汤汁浓郁即可。
【小贴士】\n1. 豆腐焯水可以去除豆腥味,使豆腐口感更佳;\n2. 调味品根据个人口味适量添加;\n3. 炖煮过程中,注意观察火候,避免烧焦。
快手豆腐炖鸡,营养丰富,美味可口。上班族只需简单几步,就能享受到家常美食的美味。赶快动手尝试吧!"

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