豆腐炖排骨是一道色香味俱佳的家常菜,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴润燥、补中益气、强筋骨的功效。下面,就让我们一起来学习这道营养美味一锅端的经典菜肴的制作方法。
【食材准备】\n主料:排骨500克、豆腐1块、生姜1块、大葱1根、蒜瓣2瓣\n辅料:料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、鸡精、八角、桂皮、香叶、香菜
【制作步骤】\n1. 排骨洗净,剁成块状,放入沸水中焯水去血沫,捞出备用。\n2. 生姜切片,大葱切段,蒜瓣拍碎。\n3. 豆腐切成小块,备用。\n4. 热锅倒油,放入姜片、大葱段、蒜瓣爆香。\n5. 加入焯水后的排骨,翻炒至表面微焦。\n6. 倒入适量料酒,生抽、老抽调色,翻炒均匀。\n7. 加入适量的清水,放入八角、桂皮、香叶,大火烧开后转小火炖煮40分钟。\n8. 将豆腐块放入锅中,继续炖煮15分钟。\n9. 加入盐、胡椒粉、鸡精调味,炖至汤汁浓稠。\n10. 出锅前撒上香菜提香。
【小贴士】\n1. 排骨焯水时,可以加入适量的料酒去腥。\n2. 炖煮过程中,注意火候,保持小火慢炖,使排骨和豆腐更加入味。\n3. 豆腐炖煮时间不宜过长,以免豆腐过于软烂,失去口感。
家常豆腐炖排骨是一道简单易学的家常菜,营养丰富,美味可口。学会这道菜,让你轻松应对家庭聚餐,成为厨房里的“大厨”。快来动手试试吧!"

发表评论 取消回复