豆腐炖鱼,一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,是许多家庭餐桌上的常客。今天,就让我们一起探索这道鱼香四溢的美味佳肴的制作方法。
首先,准备食材:新鲜的鱼一条,豆腐两块,葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精等。
1. 鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净后切成块状;豆腐切成小块备用。
2. 葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小段。
3. 热锅凉油,油热后放入鱼块,两面煎至金黄色,取出备用。
4. 锅中留底油,放入葱姜蒜和干辣椒炒香。
5. 加入一勺豆瓣酱,炒出红油。
6. 倒入煎好的鱼块,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。
7. 加入适量水,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
8. 水开后放入豆腐块,继续炖煮5分钟。
9. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
这道家常豆腐炖鱼,鱼肉鲜嫩,豆腐滑嫩,汤汁浓郁,鱼香四溢。在制作过程中,注意以下几点:
1. 鱼块煎至金黄色,能更好地锁住鱼的营养和鲜美。
2. 豆瓣酱的用量不宜过多,以免味道过重。
3. 炖煮过程中,注意火候,避免汤汁过于浓稠。
4. 豆腐不宜过早放入,以免煮烂。
家常豆腐炖鱼,是一道简单易学、美味可口的佳肴。赶快动手尝试一下吧,让这道鱼香四溢的家常美味为您的家庭餐桌增添色彩!"

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