番茄炖牛腩,一道集鲜美与营养于一体的家常炖菜,不仅能够满足味蕾,还能补充身体所需的多种营养成分。掌握以下秘籍,让您轻松在家炖出美味佳肴。
**主料:**\n- 牛腩:选择肉质鲜嫩、纹理清晰的部位,如牛腱子肉。\n- 番茄:选用新鲜成熟的番茄,色泽红润,口感酸甜。
**辅料:**\n- 姜片:去腥增香。\n- 葱段:提味增香。\n- 八角、桂皮:增加炖菜的香气。\n- 香叶:提香去腥。\n- 料酒:去腥增香。\n- 盐:调味。\n- 白糖:提鲜。
1. **牛腩预处理:** 将牛腩洗净,切成块状,用开水焯水去血沫,捞出备用。\n2. **番茄处理:** 番茄洗净,切成小块。\n3. **炖煮:**\n - 锅中加水,放入牛腩块,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后撇去浮沫。\n - 转小火炖煮1小时,使牛腩熟透。\n - 加入番茄块、八角、桂皮、香叶,继续炖煮30分钟。\n - 加入白糖和盐,根据个人口味调整。\n4. **收汁:** 汤汁逐渐浓稠,牛腩软烂,番茄出汁,即可关火。
- 牛腩焯水时,水开后撇去浮沫,有助于去除血腥味。\n- 番茄炖煮过程中,不宜过早加入,以免番茄过于软烂,影响口感。\n- 炖煮过程中,注意火候,保持小火慢炖,使牛腩更加入味。
番茄炖牛腩,是一道简单又营养的家常菜。掌握以上秘籍,您也能轻松炖出美味的番茄炖牛腩,为家人带来温馨的餐桌时光。"

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