家常豆腐炖排骨:鲜美炖煮,营养满分的做法

豆腐炖排骨是一道色香味俱佳的家常菜,以其鲜美的口感和丰富的营养深受人们喜爱。下面,就为大家详细介绍这道菜的制作方法。

首先,准备食材。主料包括排骨、豆腐;辅料有生姜、大葱、香菜、料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉等。

1. 排骨洗净,剁成小块,用开水焯水去血沫,捞出备用。

2. 豆腐切成小块,备用。

3. 生姜切片,大葱切段,香菜切段。

4. 锅中倒入适量油,放入姜片、大葱段爆香。

5. 加入焯好水的排骨,翻炒均匀。

6. 倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。

7. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

8. 将炖煮好的排骨捞出,放入砂锅中。

9. 加入豆腐块,继续炖煮10分钟。

10. 加入盐、胡椒粉调味,炖煮5分钟。

11. 最后撒上香菜段,即可出锅。

这道家常豆腐炖排骨的做法简单易学,营养丰富。排骨富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,豆腐则含有丰富的植物蛋白、钙、铁等。二者搭配,不仅口感鲜美,还能满足人体所需的各种营养。

此外,炖煮过程中,火候要掌握好,不宜过大,以免炖煮时间过短,导致肉质不烂。豆腐不宜过早放入,以免炖煮时间过长,影响口感。

家常豆腐炖排骨是一道色香味俱佳的美食,适合全家人享用。在忙碌的生活中,为自己和家人做上一道美味的家常菜,不仅能增进家人间的感情,还能让生活充满温馨。快来动手尝试吧!"

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