家常土豆炖鸡:家常味美,营养滋补,家常菜,土豆炖鸡,营养滋补,土豆,鸡肉,介绍一道家常土豆炖鸡的做法,简单易学,营养美味,适合全家享用。的做法

土豆炖鸡是一道深受我国家庭喜爱的家常菜,以其简单易学、营养滋补而广受欢迎。这道菜以土豆和鸡肉为主要食材,搭配适量的调料,炖制出一锅香气扑鼻、口感鲜美的佳肴。

【食材准备】\n1. 土豆:500克\n2. 鸡肉:500克\n3. 姜片:5克\n4. 葱段:10克\n5. 香叶:2片\n6. 料酒:15毫升\n7. 生抽:20毫升\n8. 老抽:5毫升\n9. 白胡椒粉:适量\n10. 盐:适量\n11. 食用油:适量

【制作步骤】\n1. 将鸡肉洗净,切成块状;土豆去皮,切成滚刀块。\n2. 锅中放入适量食用油,烧热后加入姜片、葱段和香叶,爆香。\n3. 将鸡肉块放入锅中,翻炒至表面微黄。\n4. 加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。\n5. 倒入适量的清水,水量要没过鸡肉。\n6. 将土豆块放入锅中,大火烧开后转小火炖煮30分钟。\n7. 加入盐和白胡椒粉,继续炖煮10分钟,使土豆熟透。\n8. 最后,撒上葱花,即可出锅装盘。

【营养分析】\n土豆炖鸡是一道营养丰富、滋补身体的佳肴。鸡肉富含优质蛋白质、氨基酸和多种微量元素,具有滋补养生的功效;土豆富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于消化和增强免疫力。这道菜简单易学,口感鲜美,适合全家享用。

家常土豆炖鸡,以其独特的风味和丰富的营养,成为了一道深受家庭喜爱的美食。赶快动手尝试一下吧!"

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