随着冬日的脚步渐近,寒冷的天气让人渴望一顿热腾腾、营养丰富的美食来温暖身心。番茄炖牛腩便是这样一道兼具美味与养生的家常菜,不仅能驱散寒意,还能为身体提供充足的能量。以下,我们将为您揭秘这道佳肴的制作秘籍。
【食材准备】\n- 牛腩:500克,切块,用开水焯水去除血沫\n- 番茄:2个,切片\n- 洋葱:1个,切丝\n- 蒜瓣:3瓣,切片\n- 姜片:适量\n- 老抽:1汤匙\n- 生抽:2汤匙\n- 料酒:1汤匙\n- 白胡椒粉:适量\n- 盐:适量\n- 食用油:适量
【制作步骤】\n1. 锅中加水烧开,将牛腩块焯水去除血沫,捞出备用。\n2. 锅中倒入适量食用油,加热后放入姜片、蒜片和洋葱丝炒香。\n3. 加入焯好水的牛腩块,翻炒均匀,让牛腩表面均匀裹上调料。\n4. 倒入老抽和生抽,翻炒均匀,使牛腩上色。\n5. 加入料酒,去腥增香,继续翻炒均匀。\n6. 倒入足够的清水,水量没过牛腩,大火烧开后转小火慢炖。\n7. 番茄切块备用,待牛腩炖至半熟时,加入番茄块,继续炖煮至牛腩熟透。\n8. 根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀。\n9. 炖至牛腩软烂,汤汁浓稠,即可出锅。
【小贴士】\n- 牛腩选择带筋的部分,口感更佳。\n- 番茄炖牛腩的汤汁不宜过多,以牛腩和番茄的鲜美为佳。\n- 慢炖过程中,注意火候,避免烧干。
番茄炖牛腩不仅味道鲜美,营养丰富,而且制作简单,是冬日里一道不可多得的暖胃佳肴。快动手尝试一下吧,让这个冬天因这道美食而更加温暖。"

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