家常豆腐炖排骨,暖身又滋补的做法

"家常豆腐炖排骨,一道暖身又滋补的美食,深受家庭喜爱。下面,我们就来详细讲解这道菜的做法。

首先,准备食材:排骨500克、豆腐1块、生姜适量、大葱1根、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉、八角、桂皮、香叶等。

1. 排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。生姜切片,大葱切段。

2. 锅中加水,放入姜片、葱段、料酒、八角、桂皮、香叶,大火烧开后放入焯好水的排骨,煮至排骨熟软。

3. 另起锅,放入适量油,加入白糖,小火炒至糖色变成金黄色。

4. 将煮好的排骨放入炒糖色的锅中,翻炒均匀,使排骨表面裹上糖色。

5. 加入生抽、老抽,翻炒均匀,使排骨上色。

6. 加入足够的热水,放入豆腐块,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

7. 最后,根据个人口味加入盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。

家常豆腐炖排骨的特点是鲜香浓郁,营养丰富。豆腐含有丰富的植物蛋白,排骨则富含优质蛋白质和钙、磷等矿物质,具有很好的滋补作用。这道菜的做法简单易学,非常适合家庭制作。在寒冷的冬天,来上一碗热腾腾的豆腐炖排骨,不仅能驱寒暖身,还能滋补身体,为家人带来满满的爱意。"

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